5月16日自行车俱乐部会员挑战170KM拉练活动通知

院自行车俱乐部会员：

本周六5月16日我院自行车俱乐部拟定170KM拉练活动，本次活动将设休闲组(骑车往,乘车返)与挑战组(骑行往返)，现将有关事宜通知如下：

一、集结地点：秀英等地区的会员请于早上8:15前在我院信息大楼前集合，8:30准时出发；海府等地区的会员请于9:15前在琼州大桥桥头集合，9:20准时出发。

二、行程安排（约170KM）：16日8:30往：秀英院本部→琼州大桥→云龙镇→红旗镇→三门坡→大坡镇（1:00午餐）→橡胶研究所（休憩:安排采摘荔枝等一系列活动）；16日16:00返：原路返回至三门坡（晚餐）→琼州大桥（活动结束）

三、活动费用： AA制

四、本次活动工作人员安排：

领队：吴圣海

前站：郑志辉

领骑：何 奇、郑志辉

副领骑（负责叉路口的引导）：刘世谋、苏东、陈华传、陈斯运

押 后：李洲、刘小琴

会员须知：

1、队员必带物品：通讯录、备用零食、运动型饮料、雨具、水壶、个人常用药品、专用自行车内胎一条、做好防暑措施。

2、参加挑战组的队员必备：安装车前手电筒、夜行闪光灯。

3、每位队员请提前一天做好出行前准备:如充足气、保养车等，养成良好习惯，以免影响及耽搁集体行程。

4、穿着队服，遵守交通规则；骑行时必须配戴头盔、手套，必须靠路的右边白线外骑行，注意过往车辆，安全自负；

5、其余须知如往日活动所述，相信各会员都已牢记，这次不再复述。

在此感谢会员们的积极参与及对俱乐部工作的热心支持！

注：谢绝非会员及家属的介入，参加此次活动的会员请联系刘小琴。

海南省人民医院自行车健身俱乐部

2009年5月11日